165厘米的女生体重多少合适
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
对于身高165厘米的女生，体重的合适范围因个体差异而异。一般情况下，根据体重指数（BMI）和理想体重的计算方法，可以得到以下参考数据：
1、BMI算法：BMI =体重（kg） / （身高（m）^2）。通常认为，健康的BMI范围在18.5至23.9之间。根据这个公式，身高为165厘米的女生，体重在57公斤至74公斤之间是比较合适的。但此范围只是一个大致的参考，真实情况还需考虑个人的年龄、健康状况等因素。
2、理想体重计算法：理想体重（kg）=身高（cm）-105。按照这个公式计算，身高为165厘米的女生理想体重约为60公斤。但这只是一个粗略的估算值，真实的体重可能因个人的生活方式、遗传背景等因素而有所不同。在实际生活中，了解自身的身体成分（如肌肉、脂肪等比例）也是判断健康体重的重要因素之一。
综上所述，对于身高为165厘米的女生来说，最合适的体重应该在一定的范围内。如果没有特定的健康问题，一般不需要过于担心自己的体重。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康即可。如果有任何健康疑虑，建议寻求专业医生的意见。
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