一岁后宝宝要不要吃盐
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
在一岁后，宝宝通常需要适量地摄入盐。适量的盐对于宝宝的健康成长是有益的，但需要注意的是要控制盐的摄入量。
在宝宝一岁之前，母乳或配方奶以及辅食已经为他们提供了足够的营养和盐分。然而，随着宝宝的成长和辅食的多样化，他们需要更多的营养来满足生长发育的需求。适量的盐摄入可以帮助维持宝宝的体内水平衡和正常的生理功能。
然而，对于宝宝来说，他们的肾脏功能尚未完全发育成熟，无法像成人一样处理大量的盐分。因此，过量摄入盐可能对宝宝的健康产生负面影响。在一岁后，应该逐渐引入适量的盐，但应该控制摄入量，避免过量。
总之，对于一岁的宝宝来说，适量地摄入盐是必要的，但应该控制摄入量并避免过量。建议家长在给宝宝添加辅食时，根据宝宝的年龄和口味需求适量添加盐。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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