孕妇空腹血糖5.6怎么降

孕妇空腹血糖为5.6mmol/L略高于正常孕妇的空腹血糖水平（正常孕妇的空腹血糖为≤5.1mmol/L），但还未达到妊娠期糖尿病的诊断标准（空腹血糖≥5.3mmol/L）。可以通过以下方式来降低血糖：

1、调整饮食：少食多餐，避免进食含糖量高的食物和水果，如糖果、蜜饯等，多吃富含蛋白质、纤维和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜等。增加膳食纤维的摄入，多吃燕麦、芹菜等富含纤维的食物，有助于控制血糖。

2、适量运动：适当的运动有助于降低血糖，但需要在医生的指导下进行，避免剧烈运动或过度运动对胎儿造成影响。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。

3、定期检查：密切监测血糖变化，定期到医院进行产检，以便及时发现并处理血糖问题。

4、控制体重：保持合理的体重，避免体重增长过快，有助于控制血糖。

5、药物治疗：如果血糖持续升高，达到妊娠期糖尿病的诊断标准，且无法通过饮食和运动控制血糖，那么可能需要使用胰岛素进行治疗。需要在医生的指导下使用合适的剂量，并密切监测血糖变化。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。如果血糖持续升高或无法通过上述方法控制，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。