脚扭伤肿了几天能好

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问题详情：脚扭伤肿了几天能好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚扭伤肿了的恢复时间因扭伤程度和个体情况而异。一般来说，轻微的扭伤可能需要数天到一周左右的时间恢复，而严重的扭伤可能需要数周甚至更久的时间。

扭伤后，局部小血管破裂会导致肿胀和疼痛。在扭伤初期，可以通过冷敷来减轻疼痛和肿胀。随后，可以热敷以促进血液循环和恢复。此外，使用消炎止痛药和局部膏药也可以帮助缓解不适。

具体的恢复时间取决于扭伤后的处理方式和个体情况。如果扭伤后得到适当的休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则），恢复时间可能会缩短。另外，个体差异如年龄、健康状况和是否合并有其他疾病也会影响恢复时间。

如果扭伤后肿胀和疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。

总之，脚扭伤肿了的恢复时间因个体情况而异。为了尽快恢复，建议在扭伤后采取适当的处理措施，并注意休息和保养。

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