来月经时喝红糖姜水好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
来月经时喝红糖姜水是有好处的。
红糖具有暖宫的效果，同时还有补血的功效，红糖性温，具有活血的作用。女性在月经期间喝红糖姜水，可以促进经血排出，缓解经期的不适症状，如痛经等。同时，红糖姜水还具有驱寒的作用，对女性的身体有很大益处。
然而，对于月经量偏多的女性，不建议在经期过多饮用红糖姜水，否则可能导致出血加重，造成气血虚亏的情况。因此，需要根据自己的实际情况选择是否饮用以及饮用的量。如果体质偏热或者月经量本身比较多的女性，也要适当少喝或者不喝红糖姜水。另外，也要注意饮用红糖姜水的温度要适宜，不能过凉也不能过热。建议少食多餐、均衡营养的饮食方式有利于健康。
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