想让例假推迟怎么办

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问题详情：想让例假推迟怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果想让月经推迟，一般可以通过以下方式来实现：

1、药物治疗：是最常见且有效的方法。可以在月经来的前1个月找医生开黄体酮类药物，服用后可使月经延迟来临。当子宫内膜达到一定的厚度时，可以注射黄体酮针剂，连续服用黄体酮药物或注射黄体酮针剂一周左右，停药后大约三到七天会来月经。但需注意药物使用必须在医生的指导下进行，以免对身体造成不良影响。

2、调整饮食：可以尝试通过调整饮食来推迟月经。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于减缓子宫的收缩和月经来临的速度。同时，避免食用辛辣、刺激的食物，以免刺激子宫收缩导致月经提前来临。此外，还可以尝试喝红枣桂圆汤等，也有助于推迟月经来临。请注意食疗效果可能因人而异。

3、调整作息和压力水平：保持充足的睡眠和保持良好的作息规律，尽量避免熬夜，也可以帮助稳定身体激素分泌水平，从而减缓月经来临的速度。同时，避免过度劳累和压力过大等可能导致身体内分泌异常的因素。但这种方法可能需要较长时间才能见效。

请注意，无论选择哪种方法，都需要在医生指导下进行。而且不建议经常人为干预月经周期，以免对身体造成不可逆的伤害。如有特殊情况需要推迟月经，建议提前咨询医生并采取适当的措施。

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