发炎发烧怎么办

发炎和发烧是人体应对感染或其他问题的常见反应。面对这种情况，可以参考以下建议来处理：

1、物理降温：对于体温不超过38.5℃的患者，可以通过物理降温的方式来降低体温，如使用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位。这有助于散热并降低体温。

2、药物治疗：对于体温较高或不适明显的患者，可以使用药物来降温和消炎。但要注意不要随意用药，特别是处方药，应在医生的指导下使用。常用的药物包括非处方退烧药、消炎药等。

3、休息和水分补充：保持良好的休息和充足的水分摄入有助于身体应对炎症和发烧。确保喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

4、饮食调整：避免摄入刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、果汁等。同时，新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

5、寻求医疗帮助：如果发炎和发烧持续不减或者症状加重，应及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考。在处理发炎和发烧时，请务必遵循医生的建议和指导。每个人的身体状况和反应都有所不同，因此治疗方案也会因人而异。