来大姨妈能吃巧克力吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

在月经期间，女性可以适量地食用巧克力，但不宜过量。

巧克力中的酚类物质可以缓解经期疼痛，改善不适。同时，巧克力中的糖分也能为身体补充能量。因此，适量食用巧克力对身体是有好处的。然而，由于巧克力含有较高的热量和糖分，过量食用可能会导致身体发胖、血糖升高等不良影响。因此，需要注意控制摄入量。此外，每个人的体质不同，对巧克力的反应也会有所不同。如果食用后出现不适，应及时调整饮食习惯。

总的来说，适量食用巧克力是可以的，但要根据个人情况来调整摄入量和食用方式。建议注意搭配均衡的营养膳食，并避免食用寒凉食品来避免月经期间出现不适。如果身体不适或疑惑较多，可以咨询专业医生以获取更准确的建议。

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