连续打嗝两天了怎么办

连续打嗝两天可能是由于膈肌痉挛引起的，可以尝试以下方法缓解症状：

1、饮食调理：避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，避免一次性进食过多。适当喝些温水或进食水果等有助于缓解膈肌痉挛。同时，可以适量食用山楂、柠檬等助消化的食物，有助于缓解打嗝的不适感。

2、深呼吸法：当感觉打嗝时可以尝试深呼吸，并尽量屏气一段时间再慢慢呼出，有助于缓解膈肌痉挛，缓解打嗝的症状。还可以尝试短暂地憋一口气不呼出，反复几次进行尝试有助于缓解打嗝的症状。但需注意保持周围环境空气流通。

3、调整情绪：精神压力、紧张、焦虑等不良情绪可能会引发膈肌痉挛导致打嗝，可以尝试听音乐或阅读等方法舒缓心情，帮助缓解症状。如果症状仍未得到缓解甚至出现症状进一步加重时需要及时就医检查是否存在消化系统问题或其他相关疾病的发生。同时也可适当拍背转移注意力辅助改善。

如果以上方法仍无法缓解打嗝症状，建议寻求医生的帮助。医生可能会给予一些药物来帮助缓解膈肌痉挛，如抗胆碱药物等。此外，某些中药或针灸疗法也可能有助于缓解症状。总之，如果打嗝症状持续两天以上，建议及时就医寻求专业治疗。