白细胞低吃什么能迅速补回来

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问题详情：白细胞低吃什么能迅速补回来？

杨凤娥主任医师血液科

福建医科大学附属协和医院三甲

白细胞低时，可以通过食物和营养补充来增强身体的免疫力，提高白细胞数量。以下是一些有助于提升白细胞的食物和建议：

1、优质蛋白质：吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋和牛奶等，这些食物能够帮助增强免疫力并促进白细胞的生成。

2、红枣、枸杞等补血食物：白细胞低时还可以适当吃一些补血的食物，如红枣、枸杞等，这些食物有助于促进白细胞的生成。

3、微量元素和维生素：体内缺乏某些微量元素和维生素也可能导致白细胞减少，因此可以适当补充一些富含微量元素和维生素的食物，如含铁丰富的食物（菠菜、动物肝脏等）、富含维生素C的食物（柑橘类水果等）等。

4、菌菇类：菌菇类含有较多的非特异性刺激激素，可以刺激白细胞等免疫物质的生成。因此，蘑菇、香菇等食材也是很好的选择。

5、药物补充：如果白细胞数量过低，可能需要使用升白细胞药物如维生素B4片、利可君片、鲨肝醇片等进行治疗。但在使用这些药物之前，请务必咨询医生的建议。

总之，白细胞低时可以通过食物和药物来补充，但在制定饮食计划或药物治疗之前，最好咨询医生或营养师的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于提高免疫力。

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