孕期可以吃口香糖吗

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问题详情：孕期可以吃口香糖吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕期可以适量吃口香糖，但需要注意选择口香糖的成分和糖分含量。

口香糖的主要成分是天然树脂和甘油，这些成分对人体并没有明显的危害。而且，嚼口香糖能够帮助孕妇缓解孕期可能出现的口腔不适，如口干、口臭等。此外，嚼口香糖还可以锻炼脸部肌肉，促进面部血液循环，有助于缓解孕期疲劳。因此，孕妇适量食用口香糖是可以的。

但是，孕妇在选择口香糖时需要注意以下几点：

1、选择无糖或低糖的口香糖：孕期需要特别注意糖分的摄入，因此建议选择无糖或低糖的口香糖，以避免摄入过多糖分。

2、避免添加剂和色素：选择口香糖时，要查看其成分表，避免含有添加剂和色素的产品，尤其是含有化学物质或防腐剂的口香糖。

3、注意口腔卫生：虽然口香糖可以清洁口腔，但并不能代替日常的口腔清洁。孕妇应该保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口等。

总之，孕期可以适量吃口香糖，但需要注意选择口香糖的成分和糖分含量，并注意口腔卫生。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。

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