最近总感觉膝盖小腿冰凉疼痛怎么办

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问题详情：最近总感觉膝盖小腿冰凉疼痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖和小腿感到冰凉疼痛，可能有多种原因引起，包括但不限于关节炎症、血液循环不良、神经受损等。针对这种症状，以下是一些可能的应对措施：

1、改善血液循环：如果是因为血液循环不良导致的膝盖和小腿冰凉疼痛，可以尝试进行温水泡脚，按摩腿部和脚部，适当运动等方式促进身体血液循环，缓解膝盖和小腿的不适感。如果是久坐或久站导致的膝盖疼痛，可以尝试调整工作或生活习惯，定时休息和活动身体。

2、保暖：注意膝盖和小腿的保暖，避免长时间暴露在寒冷的空气中。可以穿戴保暖衣物、护膝等保护关节。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬等消炎镇痛药。但不宜长时间使用，以免产生药物依赖。

4、理疗：理疗如热敷、针灸、艾灸等可以有效缓解膝盖和小腿的疼痛和不适感。

5、检查和治疗：如果膝盖小腿冰凉疼痛持续不减或者加重，建议就医进行详细检查，以便找出病因并进行针对性的治疗。

以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。同时请注意，任何治疗方法都应在医生的指导下进行，以免出现不良后果。另外，如果疼痛严重或持续时间长，请及时就医。

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