血糖21怎么办
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖达到21mmol/L是一个较高的水平，需要立即采取措施来降低血糖，以防止出现糖尿病并发症。以下是一些建议：
1、及时就医：尽快咨询医生或前往医院急诊科进行评估和处理。医生会根据病情制定适当的治疗方案。
2、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用降糖药物或胰岛素来治疗高血糖。遵循医生的指示，按时按量使用药物。
3、饮食调整：限制高糖、高脂肪和高热量的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。遵循糖尿病饮食计划，控制碳水化合物摄入。
4、运动锻炼：适度的运动有助于降低血糖水平。根据医生的建议，选择适合的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等。
5、血糖监测：定期监测血糖水平，以便及时了解血糖控制情况。遵循医生的建议进行血糖自我监测。
6、保持充足的水分摄入：喝足够的水有助于维持正常的血糖水平。尽量避免饮用含糖饮料，多喝水。
7、注意生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。戒烟限酒，以减轻对身体的负担。
请注意，以上建议仅供参考。在出现高血糖症状时，务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，确保获得最佳的治疗效果。
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