晚上手麻怎么办

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问题详情：晚上手麻怎么办？

王瑾副主任医师神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

晚上手麻可能是由于多种原因导致的，以下是一些建议的应对方法：

1、改变睡姿：睡觉时避免手部受到压迫，改善手麻症状。

2、适当按摩：如果手麻是由于局部血液循环不畅导致，可以通过按摩的方式缓解。

3、热敷：使用热毛巾热敷，促进局部血液循环，有助于缓解手麻的症状。

4、更换枕头：如果枕头过高或过低，可能会导致手臂受到压迫，从而引起手麻的症状。因此，应选择高度合适的枕头，使睡眠更加舒适。

5、药物治疗：如果手麻是由神经根型颈椎病引起的，可以在医生的指导下使用相应的药物进行针对性治疗。

6、及时就医：如果手麻的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对具体原因进行治疗。

7、注意日常习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，适当休息和伸展手臂。

8、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持饮食平衡，摄入足够的维生素和矿物质。

请注意，以上建议仅供参考。手麻的原因可能因个体差异而有所不同，因此建议根据自身情况采取适当的措施。如症状持续或加重，请及时就医。

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