打胎多了用什么补回来

多次打胎可能会对女性的身体健康产生较大的影响，需要适当地补充营养以恢复身体健康。以下是一些建议：

1、高蛋白食物：比如鸡肉、鸡蛋、牛奶等，含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需的营养。随着身体的恢复，还可以适量补充瘦肉等营养丰富的食物。

2、补血食物：比如猪肝、红枣等，这些食物含有丰富的铁元素和其他营养成分，有助于补血。此外，还可以适量食用菠菜等富含铁和维生素C的食物，有助于铁的吸收和利用。

3、新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素和矿物质，特别是富含维生素C和维生素E的食物，有助于身体机能的恢复。如番茄、柑橘类水果等。

4、中药调理：可以在医生的指导下使用一些中药材进行调理，比如当归、黄芪等具有补血和调理身体的作用。

5、注重休息和适量运动：充足的休息有助于身体的恢复，而适量运动则可以增强体质和加速新陈代谢。可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。

除了以上建议外，还需要注意保持良好的心态和规律的生活习惯。同时，建议在进行性行为时采取适当的避孕措施，避免再次意外怀孕带来的风险。如果身体出现任何不适，应及时就医。