哭完眼睛肿怎么办

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问题详情：哭完眼睛肿怎么办？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哭完后眼睛肿胀，主要是因为眼部周围组织的充血和水肿。以下是一些缓解这种情况的方法：

1、冷敷：可以使用冷毛巾或冰块进行冷敷，有助于收缩血管，减轻眼部肿胀。

2、按摩：轻柔地按摩眼部周围的穴位，如太阳穴等，有助于促进眼部血液循环，缓解肿胀。

3、热敷：如果冷敷和按摩后肿胀仍未缓解，可以尝试热敷，有助于促进血液循环和消除淤血。

4、频繁眨眼：眨眼有助于保持眼部湿润，避免眼睛因为干燥而肿胀。

5、药物治疗：在医生的指导下使用适当的药物，如人工泪液等滴眼液可以缓解眼部不适。如果肿胀较为严重或长时间无法消除，建议就医检查。

6、避免揉眼：哭完后避免用力揉眼，以免加重眼部肿胀。

7、饮食调理：多摄取富含维生素的食物，有助于缓解眼部肿胀。同时避免摄入过多的盐分和酒精，以免加重水肿。

总之，如果眼睛肿胀持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、视力模糊等），建议尽快就医。另外，尽量避免长时间哭泣，保护眼睛免受过度的刺激和伤害。

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