中暑了出现腹泻怎么办

中暑后出现腹泻的处理方式可以总结为以下几点：

1、及时转移至阴凉处：如果中暑后引起腹泻，应尽快转移到阴凉通风的地方，以避免高温对身体的进一步伤害。

2、补充水分：腹泻可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充水分。可以适当加入一些盐，以补充电解质。

3、药物治疗：如果腹泻严重，可以适量服用止泻药物。但在没有医生指导的情况下，不建议自行购买和使用药物，尤其是多种药物同时使用时更应谨慎。

4、饮食调整：腹泻时，应避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃。可以选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。

5、观察症状：在腹泻的过程中，要密切观察症状是否有所缓解。如果腹泻持续加重，或者伴随其他症状如发热、腹痛等，应及时就医。

6、注意休息：腹泻可能会导致身体疲劳，因此需要充分休息，避免过度劳累。

7、寻求专业医疗帮助：如果中暑和腹泻的症状严重或持续不减，应及时寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。在出现中暑和腹泻的症状时，请及时就医以获得专业的诊断和治疗。