天天拉肚子会瘦吗

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精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

天天拉肚子不一定能够让人变瘦。

拉肚子可能会导致体重暂时下降,因为拉肚子会导致身体失去水分和电解质,这会引起脱水和其他一些症状。但是,这种减重的效果是非常短暂的,一旦恢复正常的饮食和水分摄入,体重就会很快恢复到原来的水平。更重要的是,长期的拉肚子可能是某些潜在疾病的症状,如肠道感染、肠易激综合征等,对身体并不好。

如果想要健康地减重,应该采取合理的饮食和运动措施。饮食上可以选择低脂、低热量、高纤维的食物,减少高热量和高脂肪食物的摄入;运动方面可以选择适合自己的运动方式,坚持进行规律的锻炼。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

如果发现自己有长期的拉肚子症状或其他不适,应该及时就医并咨询专业医生的建议。

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