身体怕冷什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身体怕冷可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、体质因素：有些人因为遗传因素或个人体质差异，体内阳气不足，导致身体怕冷。这种情况可能需要进行调理，如适量增加蛋白质的摄入量，并适量运动以增强体力等。
2、环境因素：生活在湿度较大或阴冷潮湿的环境下，或穿得过少容易导致体内湿气重和寒气侵入人体等环境因素也会导致身体怕冷。要避免长期处于阴冷潮湿的环境中，并适量增加衣物以保持身体温暖。
3、疾病因素：甲状腺功能减退等内分泌疾病也会导致身体怕冷。此外，风寒湿邪侵袭体内造成经络不通、血液循环不畅时，也会有身体怕冷的临床症状。对于这种情况需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
除了上述常见原因外，营养不良、缺乏运动等也可能导致身体怕冷。为了改善身体怕冷的情况，建议保持良好的饮食习惯，适量增加蛋白质的摄入量，同时保持适当的运动以增强身体素质和免疫力。如果身体持续感到寒冷或者有其他不适症状，建议及时就医。
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