脾胃不好可以吃粳米吗

对于脾胃不好的人来说，粳米是可以适量食用的。这是因为粳米有健脾养胃的作用，对于保护胃黏膜有一定帮助。不过要注意，若是体内湿气较重的人群，建议少吃粳米，因为湿气重的人不宜食用过于滋补的食物，而粳米具有滋补功效。此外，脾胃不和也可以考虑吃其他食物调理：

1、汤水类，比如党参排骨汤以及茶树菇炖鸡汤等；因为这些汤水中的营养物质比较容易吸收和消化，可以减轻脾胃的负担，同时也可以滋养脾胃功能，增强营养的吸收和代谢的速度等。

2、药物类调理，可以在医生的指导下使用中草药或者中成药进行治疗。