洗头时掉多少头发正常
555次浏览・7月前
问题详情：洗头时掉多少头发正常？
精选回答
我要回答
张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
洗头时掉发的数量因个人体质、发质、洗头频率以及季节变化等因素而异。一般来说，每天掉发在50-100根左右是正常的，如果洗头时掉发数量在这一范围内，且发质没有显著变化，如明显变薄或稀疏等，都是正常的。如果出现较大的差异，例如短时间内大量掉发或持续性掉发，需要注意并及时寻找原因。
如果发现掉发数量增多，可能是由于季节交替、工作压力、饮食不均衡等造成的暂时性脱发增多。这种情况下，通过调整生活方式和饮食习惯，如保持充足的睡眠、减少压力、均衡饮食等，可以有效改善掉发情况。但如果掉发情况持续严重，可能与遗传、荷尔蒙失调、营养不良或某些疾病有关，建议寻求专业医生的帮助。
总之，保持头皮健康、适度的洗发频率和使用温和的洗发产品是预防头发掉落的关键。如果出现异常掉发情况，建议及时就医咨询。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有