长期紧张焦虑引起的症状有哪些

长期紧张焦虑会引起一系列的症状，这些症状可以影响多个身体系统。常见的症状包括：

1、情感症状：焦虑、不安、紧张、易怒、情绪波动大等。

2、认知症状：注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等。

3、躯体症状：

呼吸系统：胸闷、呼吸急促或呼吸不畅等。

心血管系统：心跳加快、胸痛或不适等。

消化系统：口干、恶心、胃部不适或腹泻等。

神经系统：头痛、出汗、手脚麻木或震颤等。

其他症状：疲劳、失眠或睡眠质量差等。

4、行为表现：回避行为（如避免社交场合或特定情境），或者表现出冲动行为（如过度购物、冲动发言等）。

这些症状可能因人而异，每个人对长期紧张焦虑的反应都会有所不同。如果持续出现这些症状，建议及时寻求专业帮助，以便获得适当的评估和治疗。