维C与钙片同吃可以吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维C和钙片可以一起服用,两者并没有冲突。维C有助于增强免疫力,预防感冒等疾病的发生,同时有助于促进人体对钙质的吸收。钙片主要用于补充钙质,增强骨骼的强度和稳定性。因此,将维C和钙片放在一起服用可以更好地促进钙的吸收和利用。

不过,建议隔开半小时到一小时服用维C和钙片,这样可以让两种药物更好地被身体吸收。具体服用剂量还需根据个人的身体状况和医生的建议进行确定。

总的来说,维C和钙片是可以同时吃的,但在服用时最好遵循医生的建议,以确保安全有效。另外,保持良好的生活习惯和饮食习惯,多晒太阳也有助于钙的吸收和利用。如有任何疑虑,建议咨询专业医生。

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