喉咙哑了吃什么水果

喉咙哑了可以吃一些具有润喉作用的水果，以下是推荐的水果及其功效：

1、雪梨：雪梨是常见的水果，具有润肺清嗓的功效，可以帮助缓解喉咙沙哑和嗓子干燥等症状。可以将雪梨切片或炖煮成冰糖雪梨水来饮用。

2、葡萄：葡萄营养丰富，有许多抗氧化物质，有助于抗炎性反应，适量食用可帮助缓解喉咙发炎引起的不适。

3、枇杷：枇杷具有止咳润肺的功效，对于喉咙痛、喉咙发炎等症状有一定的缓解作用。可以直接食用或煮成枇杷水来饮用。

4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，对喉咙痛等症状也有缓解作用。可以直接食用或将猕猴桃榨汁饮用。

5、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、清咽润喉的作用，适量食用有助于缓解喉咙不适。

除了以上水果外，还可以尝试吃一些其他具有润喉作用的水果如苹果、甘蔗等。同时，避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重喉咙不适。如果喉咙哑的症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。另外，任何食物都应适量食用，过量食用可能会导致其他健康问题。