十二经络对应的时间是什么

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问题详情：十二经络对应的时间是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

十二经络对应的时间，根据子午流注学说，具体为：

1、卯时（早上5点到7点）：大肠经当令。此时应当起床活动，促进肠道蠕动。

2、辰时（早上7点到上午9点）：胃经当令。这是吃早饭的最佳时间。宜食用柔软温热的食品，注意早餐不要太热燥、以清淡营养为宜。早起如果稍微疲倦则可做一些伸展身体的动作来振奋精神。此时阳气生发过多可能会容易出现生气的情况，可以敲打胃经来适当调节。

3、巳时（上午9点到上午11点）：脾经当令。注意调养脾胃功能，可以按摩心包经促进消化吸收。饮食也以易消化、吸收为主，不要过饱而导致影响工作效率的情况出现。注意适当休息劳逸结合，维持身体机能良好的状态。其他经络对应的时辰可咨询中医养生专家或者查阅相关资料进行了解。

总的来说，十二经络对应的时间在一天中循环往复，每个时辰都有相应的经络和脏腑功能活跃，人们可以根据这些规律调整生活习惯和养生方式。

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