血糖高一天运动量多少最好

血糖高的患者一天的运动量要根据其个人的身体情况和承受能力进行适当调整，同时还需要结合年龄和健康状况来确定最合适的运动量。

一般来说，血糖高的患者可以选择适量的有氧运动来帮助控制血糖，如散步、慢跑、游泳等，但应避免过度运动，以免影响身体健康。一般来说每次运动时间控制在半小时到一小时左右即可。对于刚开始运动的患者，可以从短时间开始逐渐增加运动量，避免一开始就进行过于剧烈的运动。另外，在选择运动时间时，最好避免空腹运动，建议在餐后半小时到一小时之间进行运动，以避免低血糖的风险。

总之，血糖高的患者应该根据自身情况选择合适的运动量，并遵循医生的建议进行运动控制血糖。同时，也要注意饮食的调整和控制药物的剂量。