灵芝百合的功效与作用
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
灵芝百合的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、养心安神：灵芝性味甘平，能缓解人体心血虚弱、失眠等症状，有利于调养身体并改善睡眠质量。对于现代人生活压力大造成的情绪紧张等问题，灵芝和百合一起煲汤食用可以起到安神助眠的作用。
2、滋阴润肺：灵芝入肺经，能够滋补肺虚，对于改善呼吸系统有良好的效果。百合具有润肺止咳的功效，对于肺虚引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。因此，灵芝百合汤对于改善呼吸道疾病有一定的帮助。
3、补中益气：灵芝具有滋补强壮的功效，能够增强身体的免疫力。百合同样具有滋补作用，两者结合能够补中益气，提高身体的抗疲劳能力。特别是对于大病初愈的人而言，食用灵芝百合汤能够帮助恢复元气。此外，对于肝脏也有保护作用。
请注意，灵芝的药效相对较慢，灵芝百合汤应在医生指导下合理应用，不可盲目自行用药或更改剂量。对于身体有严重疾病或正在服用其他药物的患者，更需要注意遵循医嘱，不可自行服用。过敏体质的人群也应该慎重考虑使用。另外需要注意药材的真伪，务必确保药品质量以取得最佳疗效。总体来说，灵芝百合汤虽然有很多益处，但应在适当的情况下使用才能发挥其最佳效果。
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