菊花茶的功效与作用有哪些

菊花茶是一种以菊花为原料的饮品，它具有广泛的功效与作用，主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花茶具有清热解暑、消除内热等功效，对于感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

2、缓解眼部疲劳：菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，对于长时间用眼引起的眼部疲劳、视力模糊等问题有一定的改善作用。

3、降低血压：菊花茶含有丰富的营养成分，有助于扩张血管、降低血压，对于高血压等心血管疾病有一定的预防作用。

4、抗炎杀菌：菊花茶具有一定的抗炎杀菌作用，对于多种细菌、病毒等有一定的抑制作用。

5、抗氧化：菊花茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

6、改善睡眠：菊花茶具有一定的镇静作用，可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

7、美容护肤：菊花茶富含维生素和矿物质，对于皮肤保养、美容也有一定的作用。

总之，菊花茶具有多种功效与作用，适量饮用对身体有益。但是，对于特定人群如孕妇、体质虚弱者等，建议在医生指导下饮用。同时，也要注意饮用量，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状。