血压高到160怎么办

血压达到160mmHg，属于高血压二级，可能带来一定的风险。在这种情况下，可以采取以下措施：

1、立即就医：首先，建议尽快前往医院进行详细检查，以确定高血压的原因和程度。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

2、药物治疗：医生可能会给予降压药物，以帮助你控制血压。一定要按照医生的指示正确服用，不要随意更改药物剂量或停药。

3、改变生活方式：改善生活方式可以帮助控制高血压。建议保持健康的饮食，减少钠盐摄入，增加钾、钙等摄入；适度运动，保持健康的体重；戒烟限酒；保持良好的心态，避免过度压力。

4、控制伴随疾病：如果还存在其他健康问题，如糖尿病、高血脂等，需要同时进行治疗，以更好地控制高血压。

5、定期监测：在家中定期监测血压，以了解血压控制情况。如果发现血压持续偏高或有其他不适症状，应及时就医。

总之，高血压需要长期管理和控制。除了以上措施，还应注意保持良好的心态，避免过度焦虑。如有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

此外，具体症状因人而异，每个人的情况都有所不同。在遵循上述建议的同时，务必遵循医生的建议，进行个体化治疗和管理。