钙片能和鱼肝油同服吗

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问题详情：钙片能和鱼肝油同服吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

钙片能和鱼肝油一起服用。鱼肝油含有丰富的维生素D，有助于钙质的吸收和骨骼的生长发育。不过，在服用钙片与鱼肝油的过程中，需要注意以下几点：

1、注意服用剂量。不可过量服用，以免导致不良后果。具体剂量需根据年龄和身体状况进行个性化调整。

2、并非所有年龄段的人都适合同时服用钙片和鱼肝油。特别是对于儿童、老年人及特殊疾病人群，如患有维生素D缺乏症的人，更适合这样做。但对于健康成年人来说，如果饮食中能够摄取足够的钙质和维生素D，则无需额外补充。

3、服用时间可灵活调整。可以在一天中的不同时间段分开服用钙片与鱼肝油，以充分利用其药效。如果存在明显缺钙症状，建议及时就医，并在医生指导下进行补充。

总之，虽然钙片可以和鱼肝油一起服用，但最好在医生或营养师的指导下进行补充，确保剂量和服用方式的合理性。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询专业医疗人员。

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