老人家低血糖吃什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
老人家低血糖时，可以通过食用一些含糖量较高的食物来迅速提高血糖水平。以下是一些推荐的食物：
1、糖果：如水果糖、奶糖等，可以迅速补充糖分，升高血糖。
2、蜂蜜：含有丰富的单糖和多糖，可以快速被身体吸收，提高血糖水平。
3、葡萄糖片：是一种高效的糖分补充剂，可以快速提高血糖。
4、糕点、甜点：如巧克力、蛋糕等，含有较高的糖分和脂肪，可以提供身体所需的能量。
5、水果：如葡萄、苹果、香蕉等，这些水果富含糖分和营养素，有助于改善低血糖症状。
除此之外，日常饮食中应注意摄入足够的蛋白质和脂肪，如瘦肉、鱼类、豆类等，以保证全面的营养摄入。同时，建议少食多餐，避免长时间处于饥饿状态，有助于预防低血糖的发生。
然而，对于经常出现低血糖症状的老人家，除了食物补充外，还需要及时就医，查明低血糖的原因，并在医生的指导下进行治疗。
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