维生素软糖一天吃多少

维生素软糖的每日摄入量会因其品牌、成分和目的而有所不同。一般来说，作为日常营养补充，维生素软糖的摄入量应该控制在每天一小包到三包之间。

然而，具体的建议摄入量应以包装上的推荐摄入量为准。如果是为了治疗或特殊需求而服用维生素软糖，建议遵循医生或营养师的建议。请注意，任何形式的过量摄入都可能对身体造成不良影响。维生素虽然是人体必需的营养物质，但并非越多越好。过量摄入某些维生素可能会导致健康问题，如维生素A过多可能导致肝脏损伤，维生素D过多可能导致高钙血症等。

所以，无论是为了日常补充还是特殊需求，都应确保按照推荐剂量食用维生素软糖，并避免长期大量摄入。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师。