指甲上有白点缺什么

376次浏览・5月前
问题详情：指甲上有白点缺什么？

精选回答

党宁宁 主任医师 皮肤科

山东省立医院三甲

指甲上有白点可能与缺乏一些营养素有关，主要涉及以下营养素的缺乏：

1、锌元素：锌是许多酶的组成成分，具有促进人体发育、增强免疫力的作用。当体内缺乏锌元素时，可能会导致指甲上出现白点。因此，建议多食用富含锌的食物，如瘦肉、猪肝等。必要时也可服用锌补充剂进行补充。

2、铁元素：当体内缺铁时，也可能导致指甲上出现白点，并且还可能有贫血的症状。为了补充铁元素，可以适量增加瘦肉、海带等富含铁的食物的摄入量。同时，补充维生素C有助于促进铁的吸收。如果缺铁症状严重，还需及时服用补铁药物进行补充。

3、蛋白质：若体内蛋白质不足，指甲的生长可能受到影响，从而出现指甲薄弱、分层及出现白点的情况。为补充蛋白质，可以多吃鸡肉、牛奶等食物，有助于改善症状。此外，也可能是维生素或者钙缺乏导致的指甲白点，此时需要到医院进行全面检查以明确病因并及时治疗。总之，均衡饮食对保持指甲健康非常重要。如果问题持续存在或症状加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应治疗。平时还要注意保护指甲，避免损伤指甲而导致免疫力下降或感染。保持充足的睡眠时间也是维持健康的重要因素之一。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题