神经衰弱什么治疗

神经衰弱是一种由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。针对神经衰弱的治疗主要包括以下几个方面：

1、心理治疗：患者需要了解疾病的形成原因、消除不必要的顾虑和恐惧情绪。专家建议患者通过放松训练帮助调节紧张情绪，包括肌肉放松训练、呼吸放松训练等。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。

2、药物治疗：在医生的专业指导下，根据具体症状表现选择合适的药物进行使用。比如抗焦虑药物如地西泮，还有抗抑郁药物如氟西汀等。这些药物需要在医生的指导下使用，避免滥用药物导致症状加重。

3、物理治疗：物理疗法如经颅磁刺激治疗等，可以帮助调节大脑神经细胞的兴奋性。这是一种比较安全、有效的方法。还有一些改善生活习惯的物理手段，比如保证作息规律，避免熬夜和过度劳累等。

4、调整生活方式：注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。同时，适当进行户外运动，如散步、跑步等，有助于缓解压力，改善身体状况。

请注意，以上治疗方法都应在医生的专业指导下进行。神经衰弱患者应积极寻求医疗帮助，以期早日康复。此外，由于个人情况不同，治疗方法可能因人而异，建议根据具体情况选择合适的治疗方法。