骨折后肿胀怎么消肿

骨折后肿胀是很常见的现象，以下是一些消肿的方法和建议：

1、冰敷：在骨折初期，刚受伤时进行冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冷毛巾进行间断性冰敷，每次敷约15-20分钟，每天多次。

2、抬高受伤部位：将受伤的部位抬高，以减少血液和液体的积聚，有助于减轻肿胀。在休息时用枕头或毯子抬高受伤的肢体。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助消肿，如非处方药如布洛芬等消炎止痛药，或遵医嘱使用的处方药。

4、物理治疗：如微波治疗、红外线治疗等物理治疗方法，可以促进血液循环和炎症消退，帮助消除肿胀。

5、压迫包扎：对于局部肿胀较明显的部位，可以使用弹性绷带进行压迫包扎，以减少渗出和肿胀。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和消肿。同时，避免摄入过多的盐和高糖食品，以免加重炎症和水肿。

7、休息与康复：适当的休息和康复也是消除肿胀的关键。遵循医生的建议进行康复训练，避免过度活动导致肿胀加重。

请注意，每个人的情况可能不同，上述方法可能并不适用于所有人。如果骨折后肿胀严重或持续不退，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。