得了面瘫该注意什么

如果得了面瘫，需要注意以下几个方面：

1、注意休息：面瘫患者要保持良好的精神状态，这样有利于身体的恢复。面瘫的自我恢复需要时间，患者不能心急，也不能过度劳累，要适当休息，保证充足的休息环境。

2、注意面部保暖：避免面部受寒，因为寒冷刺激会影响面部肌肉的收缩性，不利于面瘫的恢复。所以面瘫患者要注意保暖，可以通过热敷等方式来促进面部血液循环。

3、注意饮食：面瘫患者要注意饮食健康，避免辛辣刺激的食物，多吃富含钙质和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于促进肌肉和神经的恢复。同时要注意避免烟酒刺激。

4、注意眼部保护：面瘫患者可能会出现闭眼不全的情况，这会导致眼睛干涩、疼痛等。因此，面瘫患者应注意眼部保护，避免长时间用眼或佩戴眼罩来保护眼睛。

5、积极治疗：在医生的指导下进行规范治疗，包括药物治疗、物理治疗等。同时可以尝试针灸、按摩等方法来促进恢复。

6、保持良好心态：面瘫可能会影响患者的心理状态，导致焦虑、抑郁等不良情绪。因此，面瘫患者应注意调整心态，保持乐观向上的心态面对疾病和生活。

以上这些都是面瘫患者需要注意的方面，建议咨询医生获得更多有针对性的指导。如有疑虑，应及时就医治疗。总之保持健康的生活方式对于恢复非常重要。