怀孕九个月翻身耻骨疼怎么办

166次浏览・1月前

问题详情：怀孕九个月翻身耻骨疼怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕九个月翻身耻骨疼，可能是由于胎儿逐渐增大压迫骨盆导致的正常现象，也可能是由于日常姿势不当等原因引起的疼痛。对此，可以通过以下方法缓解或治疗：

1、注意日常姿势：平时应注意避免长时间站立或行走，还可以适当采取坐姿，有助于减轻耻骨承受的压力和疼痛。

2、适当休息和按摩：可以适度增加休息时间，并通过局部热敷和按摩帮助缓解疼痛。按摩时，力度要轻柔，并注意不要刺激到胎儿。

3、佩戴骨盆带：在医生的建议和指导下，可以选择佩戴骨盆带，这有助于固定骨盆，减轻疼痛。

4、保持良好的生活习惯：注意饮食均衡，适量补充钙质有助于骨骼健康。同时，保持良好的作息和心情也有助于缓解身体的不适。

5、寻求医疗帮助：如果疼痛剧烈且持续加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

总的来说，这种情况通常属于怀孕期间的正常现象，可以通过适当的休息、调整姿势和按摩等方法缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯和心情也很重要。如有任何疑虑或疼痛持续加重，应及时就医。请遵循医生的建议和指导进行护理和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有