脚骨骨裂吃什么好的快

脚骨骨裂后，除了接受医生的正规治疗外，饮食调理也有助于恢复。以下是脚骨骨裂后建议多吃的食物：

1、高蛋白食物：如鲜牛奶、鸡蛋等，有助于补充蛋白质，促进人体新陈代谢和伤口愈合。

2、高钙食物：如奶制品、虾皮等，有助于补充钙质，促进骨骼愈合。

3、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素D等，有助于促进骨胶原的形成和骨骼的愈合。如猕猴桃、橙子等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜都是很好的选择。

4、胶原蛋白丰富的食物：如猪蹄、肉皮等，含有丰富的胶原蛋白，对伤口愈合和组织修复非常有益。

5、中药调理：如当归、枸杞等中草药具有补血、活血和增强免疫力的作用，有助于促进骨折愈合。

同时，要注意补充足够的水分和摄入适量的盐，以帮助身体的代谢。避免饮酒、抽烟等不良生活习惯会影响伤口愈合。具体饮食调理应结合个人身体状况，如有疑问建议咨询专业医生或营养师的建议。此外，除了饮食调理外，适当的休息和避免剧烈运动也是非常重要的。