脚扭伤消肿的最快方法
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚扭伤后想要快速消肿，可以采取以下方法：
1、冰敷：刚扭伤时，立即使用毛巾包裹冰块进行冰敷，可以降低局部毛细血管的通透性，减少渗出物，同时抑制局部炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
2、热敷：扭伤后的48小时后可对局部进行热敷处理，此时热敷能够加速局部的血液循环速度，还可以使局部的淤血快速排出。促进肿胀快速消退。同时有助于抑制细菌滋生，避免感染。
3、抬高患肢：扭伤后应将患肢抬高，促进下肢静脉回流，减轻局部肿胀的症状。夜晚休息时也可以采取垫高下肢的方式，有助于消肿。
4、药物治疗：可以涂抹外用药物如消肿止痛酊、云南白药喷雾剂或贴膏药等，这些药物有助于促进局部血液循环，缓解肿胀症状。同时口服消炎止疼药物如塞来昔布胶囊、布洛芬等进行消炎镇痛治疗。肿胀明显的话还可能需要静脉滴注甘露醇注射液以促进肿胀的快速消除。对于疼痛症状较严重或出现瘀血淤青的情况，应及时就医进行检查并治疗。此外要注意避免过早和过度活动受伤部位，以免加重肿胀症状。
请注意，以上方法仅供参考。如果出现严重的脚扭伤肿胀问题，请及时寻求医生的帮助，进行针对性的检查和治疗。未经医生建议和确认之前不要随意使用药物治疗或尝试其他治疗方法。
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