动脉硬化吃什么维生素

动脉硬化患者可以考虑补充以下维生素，这些维生素可能有助于降低血脂、抗氧化、减少血管炎症，从而改善动脉硬化的状况：

1、维生素C：具有抗氧化性，可以减少低密度脂蛋白的氧化，从而减轻动脉粥样硬化的发生。患者可以通过食用柑橘类水果、草莓等富含维生素C的食物来摄取。

2、维生素E：也是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化损伤，减少血管炎症的发生。患者可以通过食用坚果、植物油等富含维生素E的食物来摄取。

3、B族维生素：尤其是叶酸，可以降低血中同型半胱氨酸水平，增加一氧化氮的活性而扩张血管。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜如菠菜等。此外，维生素B6和维生素B12也有助于降低血液黏稠度，减少脂质沉积于血管壁的风险。患者可以通过食用绿叶蔬菜、粗粮等富含B族维生素的食物来摄取。另外如果检查时发现严重缺乏B族维生素时可通过相应的维生素制剂来口服以快速补充缓解病情。

另外，患者需要注意均衡饮食，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，保持饮食低脂低盐少糖少油的特性是改善动脉硬化的重要步骤。请注意，尽管上述维生素可能有助于缓解动脉硬化，但它们并不能替代药物治疗，如果患者已被确诊为动脉硬化并有相关症状，请务必遵照医生的建议进行治疗。