小腿撞了下肿了怎么办

小腿撞伤后出现肿胀情况，可以按照以下步骤处理：

1、制动休息：肿胀发生时应该立即停止活动，避免肌肉或骨骼造成额外伤害。

2、冷敷：肿胀发生后短时间内可以进行冷敷，这有助于减少肿胀和疼痛。可以将冰袋包裹在毛巾里，敷在受伤部位，每次敷20-30分钟，每隔3-4小时进行一次，注意避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

3、抬高受伤部位：适当抬高受伤的小腿，这有助于减少血液循环至受伤部位，减轻肿胀症状。

4、使用药物：可以局部应用外用药物如红花油或活血止痛膏等，这些药物具有活血化瘀的作用，对促进肿胀的消退有一定帮助。如果疼痛较剧烈无法忍受，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药如布洛芬等。

5、检查和评估：如果肿胀持续加重或出现其他症状如疼痛、畸形等，应及时就医进行详细的检查，以排除骨折或其他严重的损伤。

以上方法仅供参考，具体处理方式应根据个人情况而定。请注意，任何情况下如果感到不适或疼痛严重，应立即就医寻求专业医生的建议和治疗。