流鼻血了应该怎么办
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
流鼻血时，首先要保持冷静，避免紧张情绪导致血压升高，加重出血。然后可以采取以下措施：
1、坐姿稍微前倾，避免平躺或仰头，以防止血液流入喉咙或呛到。
2、使用干净的纸巾或棉花球塞住鼻孔，尝试暂时止血。如果出血较多，可以使用拇指和食指轻轻夹住鼻翼两侧，有助于止血。
3、在鼻梁下方放置冷毛巾，有助于收缩血管，减少出血。
4、如果出血情况较严重或持续不止，应及时寻求医疗救助，可能需要医生使用止血药物或电凝等方法进行止血。
5、止血后，注意保持鼻腔湿润，可以使用鼻腔喷雾或涂抹鼻药膏，避免鼻腔干燥再次引发出血。同时，避免挖鼻孔、揉鼻子等动作。
6、在饮食上，注意多补充水分，避免辛辣、干燥、刺激性食物，多吃水果和蔬菜以补充维生素。
总之，遇到流鼻血的情况时，要保持冷静并采取适当的措施进行止血。如果出血情况严重或反复出现，应及时就医。
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