突然心悸怎么办

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问题详情：突然心悸怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

突然心悸可能是因为多种原因引起的，包括紧张、焦虑、心脏疾病等。以下是一些应对心悸的方法：

1、保持冷静：首先要保持冷静，避免紧张和焦虑情绪的刺激，这有助于缓解心悸的症状。

2、休息：如果感到心悸，立即停止任何活动并坐下来休息。如果有条件的话，可以躺下休息一段时间。

3、调整呼吸：深呼吸有助于缓解心悸的症状。可以尝试深呼吸数次，每次吸气时数到三，然后缓慢呼气。

4、喝水：有时候心悸可能是因为身体缺水引起的，可以喝一些水来缓解症状。

5、检查药物：如果正在服用某些药物，特别是那些可能影响心脏的药物，可能会导致心悸。在这种情况下，应该咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。

6、寻求医疗帮助：如果心悸的症状持续不断或伴随其他症状（如胸痛、头晕等），应该立即就医。医生可以通过心电图等检查来确定心悸的原因，并给予相应的治疗。

总之，如果突然发生心悸，应该先冷静下来，尝试休息和调整呼吸等方式缓解症状。如果症状持续或伴随其他症状，应及时就医寻求专业的帮助。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态也有助于预防心悸的发生。

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