降低肌张力康复手法

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问题详情：降低肌张力康复手法？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

降低肌张力的康复手法有多种，可以根据个人情况进行选择。下面介绍几种常见的降低肌张力的康复手法：

1、关节活动训练：对肌张力较高的患者，进行关节活动训练有助于降低肌张力。训练过程中要注意动作轻柔缓慢，避免引起疼痛。同时，要根据患者的具体情况调整训练强度和时间。

2、按摩肌肉：通过对肌肉进行按摩，可以帮助肌肉放松，从而降低肌张力。按摩时要从远端向近端进行，力度要均匀柔和。

3、物理治疗：如水疗、冷疗等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张状态，降低肌张力。

4、神经肌肉电刺激治疗：通过电流刺激肌肉，模拟正常的肌肉运动，从而改善神经肌肉的活性，达到降低肌张力的目的。

5、伸展运动：伸展运动可以帮助肌肉拉伸，缓解肌肉紧张状态。伸展时要注意动作轻柔，避免引起拉伤等伤害。

6、功能锻炼：进行有针对性的功能锻炼可以帮助增强肌肉能力，改善肌肉紧张状态。锻炼时要根据患者的具体情况制定合适的锻炼计划。

除了以上几种康复手法外，还可以根据患者的具体情况进行姿势矫正、平衡训练等。重要的是要在专业医生的指导下进行康复训练，确保安全有效。此外，康复训练需要长期坚持才能取得良好的效果。

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