年轻人腰椎间盘突出原因

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问题详情：年轻人腰椎间盘突出原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

年轻人腰椎间盘突出的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如弯腰、驼背等，会增加腰椎间盘的负担，导致腰椎间盘退行性改变，从而引发突出。

2、缺乏锻炼：年轻人由于缺乏锻炼，腰背部肌肉的力量较弱，难以支撑腰椎的稳定性，容易导致腰椎间盘突出。

3、长时间劳累：如果年轻人需要长时间进行体力劳动或运动，腰部过度劳累可能会导致腰椎间盘突出。

4、外伤：年轻人遭遇车祸、撞击等外伤可能导致腰椎间盘突出。

5、遗传和发育因素：遗传因素可能导致椎间盘的退行性改变较早发生。另外，如果年轻人的骨骼和椎间盘发育不完全，也可能增加腰椎间盘突出的风险。

为了预防和治疗腰椎间盘突出，年轻人可以采取以下措施：保持良好的坐姿和站姿，加强腰背部肌肉锻炼，避免长时间劳累和过度使用腰部力量，注意腰部保暖等。如有相关症状，应及时就医。

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