吹空调受凉了肩膀能恢复正常吗

吹空调受凉导致肩膀不适，通常可以通过一些措施来恢复。但需要看具体症状的严重程度和持续时间，以及个人身体状况。

首先，可以尝试一些自我护理的方法，如热敷或按摩肩膀，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。注意保暖，避免进一步受寒，可以适当地使用围巾或暖宝宝等保暖物品。此外，适量地进行运动锻炼，增强身体素质和抵抗力。

如果肩膀不适持续不减或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗等。

每个人的身体状况和恢复能力不同，因此恢复时间也因人而异。一些轻微的症状可能在短时间内就能缓解，而较为严重的情况可能需要较长的时间来恢复。

总之，吹空调受凉导致的肩膀不适可以恢复，但需要采取适当的措施并给身体足够的时间来恢复。如有疑虑或症状持续，建议寻求医生的帮助。