大腿在酸痛下还能练徒手深蹲吗

大腿酸痛时是否能进行徒手深蹲取决于酸痛的原因和严重程度。

如果大腿酸痛是由于过度运动或劳累导致的肌肉疲劳，适当休息后可以进行徒手深蹲，但要注意降低强度和次数，避免过度刺激和加重肌肉疲劳。此外，热敷和放松按摩等方法也可以缓解肌肉酸痛，为深蹲提供较好的前提条件。

然而，如果大腿酸痛是由于某些疾病或伤病导致的，例如肌肉拉伤、关节炎等，建议暂停所有运动锻炼，及时就诊并听从医生的建议进行恢复。在这种情况下，任何运动都可能导致进一步的损伤或并发症。

总之，在大腿酸痛的情况下是否可以进行徒手深蹲需要谨慎评估。建议在专业教练或医生的指导下进行决策，确保运动和健康的安全。如果疼痛持续或加重，请及时就医。