扁条体总发炎吃什么

扁条体总发炎一般是指扁桃体反复发炎，这种情况下，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、蔬菜和水果：如菠菜、萝卜、苹果、雪梨等，这些富含维生素和矿物质的蔬果有助于增强免疫力，帮助抵抗病菌侵袭。

2、清热解毒的食物：如绿豆、冬瓜、苦瓜等，这些食物有助于缓解扁桃体炎症引起的喉咙疼痛、肿胀等症状。

3、富含优质蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物可以增强机体抵抗力，促进扁桃体组织的修复。

4、清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些食物易于消化，不会给扁桃体带来刺激。

5、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持口腔湿润，缓解喉咙不适。

此外，应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重扁桃体炎症。如果扁桃体反复发炎，建议在医生的指导下进行治疗，包括使用抗生素、解热镇痛药等。在日常生活中，加强体育锻炼，增强机体抵抗力，避免过度劳累和熬夜，也有助于预防扁桃体反复发炎。