大豆异黄酮吃多久来例假

大豆异黄酮是一种植物雌激素，在适当的情况下补充大豆异黄酮有助于调节女性的内分泌平衡，从而有助于月经周期的调节。然而，每个人的身体状况和生理周期都是独特的，因此服用大豆异黄酮后多久会来月经是因人而异的。

一般来说，大豆异黄酮不是速效药物，无法确定一个具体的时间来例假。它需要一定的时间才能产生效果，并且效果也可能因人而异。一些女性在服用大豆异黄酮后可能会感到月经周期有所改善，但这通常需要一段时间的持续补充。而对于有些女性而言，可能没有明显的变化或者效果不明显。每个人的情况都不同，不能一概而论。

值得注意的是，月经周期不规律可能是由多种因素引起的，包括荷尔蒙失衡、压力、生活方式等。在服用大豆异黄酮的同时，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力等负面影响。同时，如果长时间没有月经或月经周期持续不规律，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。他们可以根据具体情况进行诊断和治疗建议。因此，在使用大豆异黄酮或其他补充剂之前，最好咨询医生或专业人士的建议。