孕妇能吃青橄榄吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以适量食用青橄榄。青橄榄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁等，有助于增强免疫力、促进消化和缓解孕期不适。此外，青橄榄还有助于缓解孕期贫血和水肿等症状。
然而，孕妇在食用青橄榄时应注意适量，过量食用可能会导致消化不良等问题。此外，孕妇在选择食用青橄榄时，应选择新鲜、无农药残留的水果，避免食品安全问题。同时，孕妇应注意保持均衡的饮食，多样化摄入营养，以确保母婴健康。
总之，孕妇可以适量食用青橄榄，但应注意选择新鲜水果并控制食用量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的建议。
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